Comment mémoriser ses cours efficacement ?
Jean Michelet
Mémoriser ses cours efficacement est enjeu majeur pour les étudiants et les apprenants en général. Malgré cela, j'ai régulièrement constaté un déficit de connaissance scientifique à ce sujet, même au sein des centres de formation pour lesquels j'ai travaillé. Cet article non-exhaustif se borne à proposer des techniques éprouvées et faciles à appliquer pour améliorer durablement la mémorisation. Des contenus plus élaborés vous seront proposés en bas de page.
L'importance de la mémoire
La mémoire est cruciale pour l'acquisition des connaissances et des compétences. Elle permet non seulement de retenir des informations, mais aussi de les réutiliser dans des contextes variés pour résoudre des problèmes complexes.
Les types de mémoire
Mémoire de travail : cette mémoire permet de maintenir et de traiter des informations brièvement pour des tâches comme suivre une conversation ou résoudre une multiplication.
Mémoire à long terme implicite : concerne les informations stockées inconsciemment, qui influencent nos actions sans effort mental conscient. C'est le cas de la mémoire procédurale, essentielle pour des compétences automatiques comme marcher ou faire du vélo.
Mémoire à long terme explicite : ce type de mémoire inclut les informations que l'on peut rappeler consciemment et exprimer verbalement. C'est le cas de la mémoire sémantique (connaissances factuelles et conceptuelles), qui va vous permettre de mémoriser vos cours sur le long terme, même si d'autres facteurs interviennent dans l'apprentissage.
Principes importants
1. L'effet de récupération en mémoire
Faire l'effort de rechercher l'information dans notre mémoire en se testant plutôt que de la recevoir passivement est la stratégie la plus efficace pour mémoriser sur le long terme. À l'inverse, surligner des passages du cours et se relire sont des stratégies peu efficaces, en plus de parfois provoquer une illusion de connaissance.
2. La plus-value du feed-back
Vous tester sollicite l'effet de récupération en mémoire, et ce même sans obtenir la correction (feed-back). Néanmoins, la correction vous permet de prendre conscience de vos lacunes et est indispensable pour maximiser cet effet.
3. L'effet d'espacement
Les connaissances restent mieux ancrées dans la mémoire à long terme lorsque les révisions sont espacées. Réviser intensément une courte période est efficace sur le court terme, mais ne permet pas une mémorisation efficace sur le long terme.
Outils
À titre personnel, je pense que la création de flashcards est la stratégie la plus simple à adopter pour les étudiants. Memoriboost, propose des fonctionnalités supplémentaires pour vous auto-évaluer et espacer vos révisions dans le temps.
Recommandations personnelles
Mémoriser ses cours efficacement demande beaucoup d'efforts. Il est donc crucial de prioriser les informations à mémoriser au risque de vous décourager. Concentrez-vous sur les définitions et les concepts les plus importants pour commencer. Construisez une fondation simple, mais solide sur laquelle viendront se greffer naturellement des éléments plus spécifiques.Conclusion
Adopter des méthodes de mémorisation basées sur la psychologie cognitive et utiliser des outils adaptés peut transformer votre manière d'apprendre. En se concentrant sur les aspects essentiels des cours et en utilisant des techniques comme l'effet de récupération en mémoire, le feedback immédiat et l'espacement des révisions, vous pouvez améliorer significativement la rétention d'informations.